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秋季护肾三不要
不要熬夜通宵,从立秋开始就应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺阳,早起舒肺❗
不要伤感抑郁,现代人很多病痛都和心情有关,所以养肾的首务就是养心❗

不要暴饮暴食,秋冬养肾是要进补,但不分身体具体情况暴饮暴食,只会给身体造成更大的负荷,得不偿失❗





养肝护肾就用咖啡,人参鹿鞭片




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