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小美今天教大家几个方法祛除体内寒湿:

1)踮脚尖

  要想体寒不再复发,我们应保持良好的生活习惯,并且注意锻炼身体。有的人会说工作太忙了,没时间运动。

   那么我就教你一个小动作吧,既简单又省时——踮脚尖。如果你长时间工作后觉得疲累了,如果你正好在排队,那就请把你的脚尖踮起来吧。踮脚尖能助我们告别体寒,还可以瘦腿消脂。

2、泡热水澡

  冬季的时候比较冷,女性朋友洗澡次数也相应的减少了。建议女性朋友在睡前泡个热水澡,泡澡可以暖身,还能消除疲劳。

3、食用膏滋

   要想告别体寒的症状,饮食疗法也很重要。膏滋是近年来被广泛认可的保健产品,有很好的温补滋养作用。膏滋以传统秘传膏方微依据,取材于百十种中草药,经过八道繁杂工序熬制凝练而成。

通过调理气血,进而改善体质,民间一直有气血双补养颜,膏滋天下无双的说法。关于膏滋养生的只是可以添加小美老师:sunliangye888学习和咨询~

   结语:

  为了我们的健康,我们多踮脚尖做运动,勤用热水泡澡,常喝膏滋进补,有了好体质,体寒还敢来入侵我们吗?

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